職場の奥様方と庶民の味の口頭交換会！　

ちょっと小鉢を習いました。

　いかときゅうりの梅肉和え


《材料》きゅうり：１本　いか：１ぱい　
　　　　梅肉（梅干し：中くらいの２〜３こつぶす　
　　　　　　　酢：小１　塩：少々　醤油：大1/2 砂糖：大１　みりん：小１）

《作り方》
１．きゅうりはイタズリして適当な大きさに切る
２．いかは鹿の子に切り目をいれ一つまみの塩を入れた熱湯で煮て
　　適当な大きさに切る
３．梅肉を作り、いか、きゅうりを和える

　* 和え物はやはり食べる直前に和えるのがベストですね♪



待ちに待ったお給料日です　　

でも、ふぅーっとため息が出るのは　なぁぜ・・　

じゃがいも、玉ねぎ、アスパラ、ズッキーニ、、、

旬のおいしい野菜たちがどんどん出回ってて

素材に負けないように料理をしないとね　ｐ＾＾ｑ

で、今夜の主役はですね、

コレ　　エビフライじゃなくて側の丸いころっと
したのはなあに・・　



　　　　　じゃがいものフライでした〜　

　じゃがいもフライ
《作り方》じゃがいもは皮をむいてちょっと大き目にコロッと切る。
　　　　　サッと茹でてちょっと固めの粉ふき芋状態にして
　　　　　塩・こしょうで味付け→フライの要領で下ごしらえ→油で揚げる

コロッケのように甘くなく、じゃがいも本来の味とホクホク感が

イケてますよぉ〜　

いっぱい作って冷凍しちゃいました　

職場にマイナス２５℃の世界がやってきた　

入りたくって、入りたくって、

うずうずしていたのが、やっと念願叶った。。

寒ぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ・・・

予想外の寒さです！！１分も入ってられない。。

で息を吸ったら

何だか○毛が凍った気がした！！

ヤバイどネエサン！！

体温が戻らない

お腹もシクシク痛くなる

危険と背中合わせかも　　

体張ってるなぁ、私たち。。

あの部屋にいつかコッソリの花を置いてみよう。。

バナナもね　

　　ホテイの焼き鳥を具にした春巻き
　　卵焼き（カニかまと三つ葉入り）
　　ハムでポテトサラダを巻きました
　　ほうれん草おおかか和え
　　素揚げウインナー
　　おにぎり

我が家の女子高生、寝不足＋体調不良＋ダイエットにつき

お弁当 を減らしてっていうからギューギュー詰めの

ご飯 を減らしたけれど。。。

おかずが変わらずギューギューだからダイエットに関したら

全然意味ないと思いまーす

今夜の献立は。。
　鶏手羽中こんがりロースト(ガーリック醤油味＆塩バジル味)
　卵とアスパラのサラダ
　ハード系のパン山盛り





　鶏手羽中こんがりロースト
《材料》手羽中：２０本　
　　　　　ガーリック醤油味
　　　　a(酒：大1/2 レモン汁：大1/2　塩：小１　醤油：大1/2
　　　　おろしニンニク：小１　おろししょうが：小１　胡椒：少々)
　　　　　塩バジル味
　　　　b(塩・胡椒・バジル：少々　オリーブオイル：少々)
《作り方》
１．手羽中を各１０本ずつ、aとbの調味料に漬け込みもみもみ
　　して３０分ほど置く
２．オーブントースターまたはグリルで両面焦げ目がつくように
　　こんがりと焼く
　　(塩バジルは焼く前にオリーブオイルを薄く刷毛で塗る)


サラダはコレ


《材料》レタス・玉ねぎ・きゅうり・ルッコラ・アスパラ・卵


今日は朝からたっぷり時間が余ったから、

県内最大の売り上げを誇る産直広場『○っけもん広場』まで

買物ドライブ　

開店時間のには早くって、待つこと３０分！

その間、あれよあれよという間に、推定３００人ほど入り口前に

並びました、お野菜買うのに並ぶのかよ　　と、

思いながら長蛇の列を眺めていて出遅れてしまった私でした。

ちゃん、ちゃん。　　

今夜の主役はおチビのリクエストでおいなりさん！

とっても美味しく出来上がりました　

さぁてさて、もう直ぐ夕ご飯よ〜の夕暮れ時

おチビが噂の“Kちゃん”連れてやってきた！

“Kちゃん”帰った後には。。。





“Kちゃん、食ってしまうなぁ〜〜〜

　　　我が家の主食が、た、足りない〜　　”



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　豚巻きアスパラ　　４人前
《材料》薄切り豚ロース：３００ｇ　アスパラ：２０本
　　　　塩・こしょう：少々　オリーブオイル：少々
《作り方》
１．アスパラは二等分して塩少々入れた熱湯でサッと湯がき
　　直ぐに冷水をかけ色止めしざるに揚げておく
　　（下の部分約１分３０秒　上の部分は１分くらいで
　　　茹で上がるように時間を置いてお湯に投入！）
２．茹で上がったアスパラに豚肉をクルクル巻く
３．熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、豚まきアスパラを
　　入れ、塩こしょうをしてこんがりと焼き上げる


今日は、とっても簡単に出来るメニューですよ。

もう、クタクタ。。　

お仕事が本格的に忙しくなってきた

今でもアップアップなのに、もう直ぐM新聞紙上にて

紹介されるって。。

テレビへも。。

これ以上、注文はいっちゃダメ〜！！！　

ふー

誰か、晩御飯つくりに来て。。

夏みかん。

ご近所さんからたっぷりの夏みかん　　を戴きました。

いっこいっこ丁寧に皮をむいてお砂糖をかけて

冷蔵庫で冷やすと、とっても美味しいです。

でも、他に美味しい食べ方ってないのかな。。。

ご存知の方・・

教えてくれると嬉しいです。

香味ダレ
《材料》白ネギ（みじん切り）：大１　しょうが（みじん切り）：大１
　　　　醤油：1/4C 　サラダ油：1/4C
《作り方》
１．鍋に全ての材料を入れてひと煮立ちする
２．冷めたら小瓶に入れて保存する
　　（冷蔵庫にいれれば結構な期間持ちます）
　　　・・・しかし、日にちは定かではありません
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・あしからずです。


今夜は「鳥の唐揚げ香味ダレ」を作った。

証拠写真はコレ　　




から揚げをそのまま食べるのと、香味ダレをかけるのとでは

全然違うものなってしまうね、うまっ！！

なんて、感想を書きながらも実は私肉類全般殆んど

食べられません（いい歳をして偏食が治らない・(^^ゞ）

従って正直な所、味は分かっていません！！

がっ！

家族たちはメチャ旨ッ！！と申しておりますデス、はい！

他に、揚げ餃子や揚げシュウマイ・白身魚の唐揚げなんかにも

合いますよ、勿論普通の焼き餃子にも！　

　タコのベーコン巻き



《材料》　湯たこ：足4本　ベーコン：3枚　大葉：適当
　　　　　とろけるチーズ：少々　塩・こしょう：少々
《作り方》
１．湯たこはサッと洗い水気をふき取り１本を3等分
２．ベーコンは縦に二等分、それを横に二等分　（４分割にする）
３．ベーコンにたこを乗せ塩・こしょうしてくるくるっとまき
　　爪楊枝で止める
４．ベーコンに大葉・たこ・とろけるチーズをのせくるくるっと
５．３．４．をオーブントースターで約10分焼く

　*　たこからいい味が出ておつまみにgood!
　*　他にカレー味やピザ味で変化をつけても美味しい♪
　*　今回は小さく作りすぎたから、次回はベーコンは2分割
　　　にしてもう少し大きめに作ろうかな。。


今日は、チビの病院に付き添う日。　

症状もうんと良くなってきたと“みなみぃ”に言って貰え

嬉しいね〜　完治までもうちょっとだ　

今日も頑張ってお弁当を作ろう〜〜　
　　恐竜の目玉
　　卵焼き（カニかま入り）
　　スパゲティー
　　ハムのソテー
　　茹でブロッコリー
　　プチトマト

恐竜の目玉さんに時間を取られて、他のおかずはちょっと簡単に
切って、焼いて、茹でて、そんな感じになっちゃった！！　


昨日は、産直広場に行ってきたけど、野菜のお値段・・ちょっと高め？

あんまし、『お〜!!お安く買えた〜〜』の満足感に浸れなかった

気がするな。。

あ〜、月末が近くなってお財布軽くなってきてるから

そう感じたか　　　



　　

いいよね〜　((。_。)((。_。)ウンウン

昨日は町内会のどぶ掃除デー。

初デビュ〜〜〜・・はいいんだけど、

おババさん、自分ひとりでこの家の周りを時間内に

掃除して回れるはずはないのにどうして

「どぶ掃除あるから予定しておいてね！！」

の、メーっセージを伝えられないの　

聞かされていなかった私と配偶者殿は早朝のどぶ掃除を

告げるにビックリして飛び起きました！

予定が無いように見える私たちでも、

急な用には困るんです！！　

ホンマにもう、愚痴専用のブログを立ち上げて

いっぱいいっぱいご近所様には言えない愚痴を

綴って行きたい心境でした。。。

後ろから、飛び蹴りしたらダメかなぁ〜　　（笑）

土曜は手抜きの晩御飯デー♪
　今夜の献立は
　　焼きそば・餃子スープ・練り物３種

餃子スープ　４人前


《材料》ぎょうざ：１２コ　わかめ：少々　白ネギ：１本　白ゴマ：少々
　　　　コンソメ：２コ　塩こしょう：少々　醤油：少々
《作り方》
１．わかめは水で戻し食べ易い大きさに切る、ネギは粗みじん
２．餃子は熱湯をサッとくぐらせくっつかないようにザルに
　　あげておく
３．鍋に水とコンソメを入れスープを作り、１．と２．をいれ
　　ひと煮立ちさせたら塩・こしょう・醤油で味を調える
４．器に盛りゴマをふって出来あがり

* へルシー且つミネラルたっぷりな超簡単スープです♪
* 餃子は市販のものより自家製のものしかやっぱり美味しい！
　なので、沢山作った時に冷凍しておこう！！


『踏み台昇降』ダイエットを始めて1週間。

フフ・・成果は、

クぅぅぅぅ・・しゃーない、地道に頑張るか。。


【−３００】

今夜の献立は
　焼き魚
　トマトとほうれん草のオープンオムレツ
　揚げ出し豆腐
　さしみこんにゃく

何だか、まとまりのない献立になっちゃったかな。。


トマトとほうれん草のオープンオムレツ


《材料》ほうれん草：１束　トマト：１コ　ベーコン：３枚
　　　　卵：３個　塩こしょう：少々　バジル：少々　
　　　　とろけるチーズ：少々　オリーブオイル：大さじ１
《作り方》
１．ほうれん草は３ｃｍくらいにザクザクザク
２．トマトは１ｃｍくらいのさいのめにザクザク
３．ベーコンは１ｃｍくらいに
４．フライパンを熱し、オリーブオイルを敷き１、２、３、を
　　サッと炒め塩・こしょう・バジルで味を調える　
５．ボウルに卵をときほぐしておく
６．５．に４．を入れかきまぜる
７．フライパンの汚れをサッと拭き６．を流しいれる
８．卵が固まってきたらとろけるチーズをパラパラ
　　とふりかけてフタをして暫く焼く

* フライパン２６ｃｍのサイズで焼きました、卵、もう１個
　あってもいいかな
*　好みでタバスコやケチャップをかけて食べよう♪


揚げ出し豆腐　　４人前


《材料》豆腐：１丁　a（小麦粉：大２　片栗粉：大１）
　　　　だし汁（水：２C　白だし：大１　醤油：大１　酒：大１
　　　　みりん：小１　塩：小1/2）
　　　　花鰹・貝割れ大根・おろししょうが：少々
《作り方》
１．豆腐は半分に切り重石を載せて水切り
　（まな板をやや傾け豆腐を乗せその上に小皿数枚を重石として
　　乗せ、約３０分程置くと程よく水が切れる）
２．だし汁を作っておく
３．水切りした豆腐をひと口大に切り、aの粉を満遍なく付けて
　　からっと油で揚げる
４．器に揚げた豆腐を盛り花鰹・貝割れ・おろししょうがを
　　乗せ、だしをはる



今日は、職場に某テレビ局の使いのものがやってきた　

また来週、打ち合わせに来るって。。

という事は、またまたがやってくる　

ふぅ〜ですね。。

お弁当
　　豚巻きアスパラのフライ
　　卵焼き（かまぼこ・ネギ入り）
　　茹でブロッコリー
　　ハムinうずらちゃん
　　ミニ串かまぼこ

チビのお弁当、もう一日休めるかと思っていたのに

今日から要るんだって。。

予定はこんな→→

久々のクラブ開始だし、

やっぱり、ちょっと腕を奮ってあげよう！！　

初めて牛丼を作ってみました。

未だかつて食べた事のない代物です、

勿論、「吉○家」にも「す○屋」にも行った事がないので

お味は皆目見当がつかないけれど、

６億の彼女が、美味しいから作れというので思い切って。。

ん？！　旨い”！！！

凄く簡単に出来て美味しいのでここに感嘆レシピなどなど。。

牛丼　２人前


《材料》牛肉薄切り：１００ｇ　玉ねぎ：1/2コ
　　　　a（エバラすき焼きのタレ：1/2カップ　水：1/4カップ）
《作り方》
１．鍋にaと薄く切った玉ねぎをいれ、ひと煮立ちさせる
２．１．に細かく切った肉を入れ味がしみるまで煮る（１５〜２０分）
３．熱々ご飯に煮上がった２．をたっぷり乗せる

* 好みで貝割れ大根や三つ葉を散らしす
* 結構、甘口なので七味唐辛子や紅生姜をたっぷり載せて食べる
　

これは、お肉苦手な私のどんぶりだ！
さんの入っていない親子丼！
いやいや、正確には玉ねぎ丼・・かな？　

おチビは定期テスト。

だから、今週のお弁当は父ちゃんの分だけだ　　　

よし、ヨシ、絶好の手抜き日和だ。。　　

　月曜日　
　串カツ、
　カニかま入り卵焼き
　ヒジキの煮物　（←残り物だ〜〜）
　ししとうとベーコンのソテー
　ご飯へ鮭わかめ




　火曜日
　ちくわの磯辺揚げ
　だし巻き卵
　アスパラベーコン
　つくね串団子 （←レトルトだぁ〜〜）
　ごはんはのり弁で！

朝、携帯にメール着信を告げるメロディが。。

久々の姉からです。　

『６億円、何に使おう！！』
　
　　『・・ん？』

あくせく働くのに疲れたからtotoを買いたいというので

toto関連のノウハウを教えました。

「じゃ、今から３０００円持ってコンビニにいくわ〜　

おい、ヲイ、お姉ちゃん、
アナタみたいな人がコンビニ殺到してシステム障害起こしちゃった
んでしょう！！　あ〜らら、あらら・・


今夜の晩御飯
　薄切りロースの豚しょう
　チンしゅうまい　（ ごめん、お仕事ずれ込んでヘトヘト母ちゃん超手抜き！　）
　キュウリの辛味漬け

　キュウリの辛味漬け　　４人前


《材料》きゅうり：３〜４本　塩水（塩：大さじ山盛り１、水：１カップ）
　　　　玉ねぎ：1/2コ　しいたけ：３枚　しょうが：１かけ
　　　　赤唐辛子：１本　ごま油：大さじ１
　　　　合わせ調味料（酢：大４　砂糖：大３　醤油：大１　塩：小1/2）

《作り方》
１．きゅうりは丸のまま蛇腹に切り目をいれ塩水に漬けておき
　　しんなりしたら２〜３cmの大きさに切り水気を絞る
２．玉ねぎは薄切り、しいたけは水に戻し薄切りにしておく
３．熱したフライパンにごま油を入れ、みじん切りにしたショウガと
　　小口切りにした赤唐辛子を入れて香りをだし、玉ねぎしいたけと
　　順に入れ炒める
４．３の材料がしんなりしたら合わせ調味料を入れてようく
　　味をからませる
５．キュウリを器に盛り付け、熱々の４．をかけて冷やしておく

*　赤唐辛子は様子を見て入れないとかなり辛いです。

世の中、母の日だって。

生んだ覚えのない長男が、

兼ねてから欲しかった「プレーヤーと」を。
　　
　おっ、すごく嬉しい〜
　　　　　ちょっとご機嫌です♪　　

最近、ビデオレンタルショップに行ってもどんどんDVDが
威張り始めたようでビデオが手薄。。
ウチのDVD再生はPS２で！だったのでバグリも
多く美味しい所でフリーズ状態に！
やっと解消だね

で、母の日ご飯は。。
先週に引き続きピザフランス
　　
アスパラポテソ



トマトのサラダ　　４人分



《材料》トマト：中４個　ゆで卵：１コ　玉ねぎ：みじん切り大さじ２　　　　野菜：適量　　
　　　　ドレッシング（オリーブオイル、サラダ油：各大さじ２
　　　　酢：大さじ３　レモン汁：大さじ１　塩、こしょう：少々）

《作り方》
１．トマトは湯むきしておく
２．器に野菜を敷き湯むき下トマトを食べよい大きさに切り盛る
３．２，にみじん切りしたゆで卵・玉ねぎをのせ冷蔵庫で冷やす
４．ドレッシングは空き瓶に材料全てを入れようく振り冷やす
５．食べる直前にサラダにたっぷりのドレッシングをかけて戴く

ダイエット、やっぱり始めないと。。

食欲魔人と化してるこの頃がちょっと怖くなって

そぉ〜〜っと四角いのんに乗ってみた

がぁーん！！！　

や、やっぱし増えてるヤン！！

もう“あしたから頑張ろう！！”は言いません。

春は「排出する時期」という事で、ダイエットにはもってこいのようなので。。

今、巷で密かに流行っているらしい
『踏み台昇降』でまずはガンバル p^^q　

　　台の高さは12cm（少年雑誌4冊をガムテでぐるぐる巻き）
　　上で3歩、下で2歩
　　昇降の速さはお好みでいいのかな。。

１分コレをするだけでも結構ハードやでぇ

徐々に時間数を増やそう

１ヶ月、マイナス３ｋｇを目標に
　　　　　　　　いってみよう！やってみよう！！　


【　０　】　

ちょうど一ヶ月でこんなに真っ赤に成長したいちご

明日の朝、早い者勝ちで食う　　

今週は手抜き弁当大いに活躍〜

・・ということで、メインはレトルトを使っちゃった。。

楽チンだけど、ちょこっと心がイタイ　




　　　　　　チキンナゲット
　　　　　　スパゲティ
　　　　　　だし巻き卵
　　　　　　たこの唐揚げ
　　　　　　ピーマンおかか和え
　　　　　　ゆかりかけごはん




　　　　　　コロッケ
　　　　　　ほうれん草入り卵焼き
　　　　　　豚のしょうが焼き
　　　　　　ブロッコリー
　　　　　　はむ



はむ・・といえば、
　　今日チョロがとうとうキューの元へ。。

夢見がちなジイチャン　

お願いだから真夜中に窓を開けたり締めたりの繰り返しは

やめておくれ〜〜

気が、気が、狂いそうやぁぁぁぁぁ〜　

ホンマ、ここの所寝不足で絶不調

だから料理にも身が入らないって・・？

そ、それは。。。(^^ゞ

ヒーヒーフーフー
　　　朝からバタバタ忙しくってが舞いそう

通勤ラッシュのR４２をのろのろ流れに沿って市民病院へ！
　　　　
外来皮膚科にて待つこと１時間４５分→診察５分。
　　　　
今夜の買出し、スーパーへ！
　　　　
チビを学校正門前で振り落とし、
　　　　
自宅近くの薬局で院外処方のお薬受け取りに！
　　　　
やっと自宅へ上がりこみ→急いで荷物を作り上げ
　　　　　　　　
郵便局へ駆け込み宅配便の依頼です。
　　　　
やっとご飯だ〜
　あっという間の半日でした


　　　　　

連休明け、仲々からだが動きませんね。。

お仕事行くにはリハビリ必要みたい　　

久々の仕事で疲れた身体にムチ打って作ったご飯はこれ

今夜のメニューは
　ハモの照り焼き
　きんぴらゴボウ
　ごぼうの天ぷら
　豆腐サラダ

豆腐サラダ　４人前


《材料》豆腐：一丁　レタス：少々　新たまねぎ：少々
　　　　貝割れ大根：少々　花鰹：少々　
《作り方》
１．レタス、玉ねぎ等好みの野菜を適当に切ってサラダボウルへ
２．豆腐はさいの目に切り野菜の上にのせ、花かつをこんもりと
３．ポン酢やドレッシングを好みでかけて出来上がり

* サラダのレシピなんて書きようがない、ない。。 ヾ(＾∇＾)

オーブン壊れた　
　　オーブン料理が出来ない。。
　そうだ！！オーブントースターがあるじゃないよ〜〜

と、言う事で今夜のメニュー
　ピザフランス
　スペイン風オムレツ
　サラダ

ピザフランス　４人分


《材料》フランスパン：２本　ベーコン：８枚　ピザソース：少々
　　　　とろけるチーズ・：適宜　マヨネーズ：少々
《作り方》
１．フランスパンは縦に４等分スライス
２．スライスしたパンにピザソース→ベーコン→チーズ→マヨネーズ少々
　　をのせてオーブントースターで焼く
　　（機種によって違うので時間＆温度は目視で♪）

ぷう助、帰った。。

ごめん、ハハはダウンでお弁当持たしてあげれんかった。。

次ぎは豪華弁当　　きっと作ろう　　

こんなの再現したぁげよう　

コレ、どれもこれもめちゃ美味しかったでぇ〜〜す。

折角のGW。

ぷう助は友達とルンルンデート

おチビは試合疲れでクースカピィ〜　

暇なハハは一日中飯炊きばばぁだ

今夜のメニューは
　鰹のたたき
　揚げ物（鶏竜田揚げ・サツマイモ素揚げ・揚げシューマイ・ししとう）
　煮物（かぼちゃ、たけのこ）
　ミニ茶碗蒸し
　豆ご飯

鰹のたたき


《材料》鰹：一匹　青ネギ：1束　しょうが：１かけ　
　　　　ニンニク：ひとかけ　レモン：４こ
《作り方》
１．たたき用に捌いた鰹に串を打ちガスコンロで直接炙り、
　　（皮目は２分、その他の部分は１分位の時間炙る）
　　氷水にジュッと付け身を締める
２．鰹はスライスしてお皿に並べ、おろした生姜とニンニクを
　　満遍なくかける。
３．２．に小口切りにした青ネギをたっぷり乗せ、レモンを
　　しぼりかけ、冷蔵庫で冷やす。

　*薬味は他に大葉、みょうが、かいわれ等好きなものをたっぷりと！
　*我が家のたたきの食べ方は刺身醤油です。
　　（たっぷりとレモン汁を吸い込んだ鰹のたたきを刺身醤油
　　　で戴くのは旨い！！）

日本海側に引っ越したぷう助ちゃんが帰ってきました。

GW真っ只中、中距離バスに揺られて。。

予想に反して渋滞知らずでほぼ定刻にオーキャットに到着

お土産はこれ


　　美味しかったど＆また頼んどくど
　　　鳥取の銘菓を全て食べつくそう〜


久々に食べたいものは？

　『揚げ物〜♪』

ちゅー事で大皿イッパイの串カツを作りました。
（これ、一体何人分？ってね・）

今夜のメニューは
　イタリアン風ポテトサラダ
　鮭の南蛮漬け
　串カツ（豚、エビ、ウインナー、玉ねぎ、なす、ちくわ２種）

チキンチーズ焼き
　ほうれん草入り卵焼き
　揚げシューマイ
　ハムのマリネ
　ごはんに鮭わかめ



　　　　　　
梅しそチキンカツ
　豚巻きごぼう甘辛煮
　だし巻き卵
　じゃばらキュウリの塩もみ
　揚げウインナー
　おにぎり（おかか、梅）



　　　　　　　
ミニウインナー入り鳥唐揚げ
　ハム入り卵焼き
　チンしゅーまい
　ほうれん草とベーコンのソテー

アトピーからとは、まだ原因がハッキリとはつかめない娘の脱毛の事情。

今日、市民病院に行き医大から週一で派遣されてくる

女医さんの診察。

ハッキリと原因を掴みたいので細胞を検査しましょう！！

という事で、急遽頭に麻酔を打ち肉片の採取！

え〜〜〜！！！

ほんのちょっとの肉片の採取とはいえ、

そのまんま診察室で麻酔→肉片採取→縫合→終了！！

こんなに簡単に済ませて大丈夫？

ばい菌入らない？！

ちょっとヒヤヒヤしつつ見守ったハハでした。

医は忍術なり！を信じて経過を見守ろうか。。

ん？何か間違ってる。。

ハハ・・　医は仁術でした〜♪　(^^ゞ